首頁 > 人生感悟 > 夏天是一個炎熱的季節

夏天是一個炎熱的季節

2018-05-29 20:52:54
說到夏天這個炎熱的季節,大家都熱得不得了,想要吃冰、游泳、兜風等、做一些讓身心舒暢的活動,尤其是游泳,是許多人最喜歡的選擇。

游泳不僅可以讓身心舒暢,還可以健身,更可以帶來許多歡樂的氣氛。但是,游泳時,安全還是不可少的,除了游泳前要先做暖身操,最重要的是要在有救生員的地方戲水,否則溺水或腳抽筋時,無法得到及時的協助。

除了游泳之外,吃冰也是個消暑的好方法。在現代生活中,冰的種類多樣化,有枝仔冰、冰棒、冰淇淋、刨冰等,每樣都讓人垂涎三尺,忍不住想要大塊朵頤。但是,吃過量的冰容易造成肥胖。不管是在哪個季節里,運動都是不可或缺的。例如:羽毛球、躲避球、跳繩等。因為運動不但可以紓解壓力,放鬆全身肌肉,更可以增加身體的抵抗力,使身體更健康。在這個炎熱的夏季,運動時間最好不要接近中午,要不然可能會中暑,這也是夏季帶來的危險,所以我們要注意自己的身體狀況,避免造成傷害。

夏天雖然帶來了許多歡樂,可是安全還是很重要,只要注意好生活周遭的危害,就能把傷害減到最低,過一個快樂的暑假!

你可能感興趣的文章: