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哲學的慰藉:論憤怒

2013-06-27 10:10:28

阿蘭·德波頓在《哲學的慰藉》一書中關於憤怒的描述是這樣寫的:

1、塞內卡認為怒氣並非源自失控的激烈情緒爆發,而是源自於一個基本的和可改正的推理錯誤。理性並非總是控制我們的行為(p99)。

2、導致我們怒氣的,是那種我們自以為別人或世界應該如何的想法(p.100)。也就是說,如果他人或世界沒有按照我所預計的希望進行,則會導致怒氣。

3、會發怒的人相信生命中不應該有挫折,一但出現挫折,則會產生怒氣(p.101)。

4、一但我們不再滿懷希望則不會易於發怒(p.102)

5、當我們受到傷害時相信傷害我們的東西是蓄意的時候則會將「而」的連結法變成「為了」,(pp122-128)例如,健康的想法:建築工人敲敲打打「而」我正在生氣。而不健康的想法則是,工人敲敲打打是「為了」惹毛我。

6、在精神上自卑的人容易相信所遭遇到的挫敗背後存在著對嘲笑的恐懼,然後相信某人或某事蓄意傷害我們。舉例,居魯士大帝對付河流(p.125)

7、在生氣前,詢問自己別人這樣的動機是否是因為不可避免的理由而延遲回訊導致惹腦了我們(p.125)。

8、對一件事情產生厭惡不代表需要產生怒氣(p.128)

9、將某件非必然之事視為必然容易導致怒氣(p.132)。

10、當痛苦之事無法避免時興然接受而非氣憤的或痛苦的屈服於必然(p.133)如此一來便不容易產生怒氣

11、理性將幫助一個人接受一件無法接受的事。

文中所標的數字,為阿蘭·德波頓《哲學的慰藉》一書中文頁碼。

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